吃的越多 活的越好的超級食物🥗
「你吃什麼,就像什麼(You are what you eat.)。」 沒錯,你選擇的食物,攸關你能不能活得有勁,神采奕奕終老。
🥦深色蔬菜
🥜堅果
🐟吃魚
🍚全穀類
https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64300
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「你吃什麼,就像什麼(You are what you eat.)。」 沒錯,你選擇的食物,攸關你能不能活得有勁,神采奕奕終老。
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🐟吃魚
🍚全穀類
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